今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.4 kg

体脂肪率

25.6 %

皮下脂肪率

21.4 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1480 kcal/日

BMI

26.4

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

10:30
*御代田のパン屋にて
キャラメルくるみパン1個
ハムカツサンド1個
ツナコーンパン1個
ココア1杯

昼食

14:30
*ムーミンバレーパークにて
ユズ醤油ラーメン

間食

15:00

21:30
炭酸水1本

22:30
ブロックチョコ5個

夕食

20:30
*関越三芳SAにて
深谷ねぎそば

昨日の運動

16,000歩

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