今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.2 kg

体脂肪率

23.7 %

内臓脂肪レベル

19.9 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1420 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

13:00
*銚子丸にて
握り各種+ちらし寿司
特性プリン

間食

22:00
缶ビール1本
おつまみ(乾燥バナナなど)

夕食

21:00
いなり寿司5個
唐揚げ5個

昨日の運動

13,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ