今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.3 kg

体脂肪率

25.5 %

内臓脂肪レベル

21.5 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1410 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯
キウイ1個
バナナ1本

昼食

12:00

間食

14:30
ファンタライチ&ソルト1本

17:00
炭酸ティー1本

21:00
ドーナッツ1個
あんこ団子1本
黒糖饅頭1個
豆乳400ml

夕食

20:30
デリーのカシミールカレーレトルトの残り+牛肉たっぷり
ライス大盛り
炭酸ティー1本

昨日の運動

12,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ