今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.5 kg

体脂肪率

25.7 %

皮下脂肪率

21.5 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1463 kcal/日

BMI

26.0

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

10:30
カレーライス2杯
びんビール(小)1本

間食

4:30

18:30
レーズンバターサンドみたいの2個

22:00

夕食

18:00
納豆1パック
チキンあまだれ
鶏天
カレー
ご飯2膳
炭酸水1本

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ