今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.7 kg

体脂肪率

25.8 %

皮下脂肪率

21.5 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1482 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
ブドウパン+バターたっぷり2枚
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

14:30
カップそば(エースコックの納豆風そば)
コーヒー1杯

間食

17:00

20:30
すあま5個

22:30
リンゴ酢カルピス1本

夕食

20:00
カレーうどん3杯
つくね2個
キレートレモン1本

昨日の運動

26,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ