今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.5 kg

体脂肪率

22.4 %

内臓脂肪レベル

18.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1447 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
コーヒー1杯
ピーナッツ最中2個

間食

20:30
ピーナッツ最中2
牛乳200ml

夕食

18:30
*鎌取のガストにて
大分焼きカレー

昨日の運動

20,000歩

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