今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

23.5 %

ウェスト

皮下脂肪率

19.6%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1425 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
炭酸水500ml1本

昼食

12:00
オランジーナビター1本

デザート

夕食

19:00
*鳥貴族にて
焼き鳥各種10本、鶏のから揚げ4個、軟骨揚げ10個ぐらい、きゃぺつ
生ビール1杯、ハイボール2杯、カルーアミルク2杯

昨日の運動

9,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ