今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.5 kg

体脂肪率

23.2 %

皮下脂肪率

19.4%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1415 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00

昼食

12:00 
豆大福1個
炭酸水500ml1本

デザート

21:30
甘酒(米麴)+牛乳+竹炭パウダー 300ml

夕食

20:00
ベーコンとマッシュルームとオニオンとキャベツのトマトソースパスタ3杯

昨日の運動

16,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ