今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8 kg

体脂肪率

23.1 %

皮下脂肪率

19.3%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1423 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー1杯 

昼食

12:00 
炭酸水1本

デザート

16:00
コーヒー2杯
バームクーヘン2個

21:00
ケーキ1切

夕食

18:30
*ツナ八にて
天ぷらのコース

昨日の運動

2,000歩

▼今日のコメント

昨日は赤羽~府中
体重、体脂肪の推移グラフ