今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
25.8 %
内臓脂肪レベル
21.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1408 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
甘酒200ml
間食
13:00
特茶ジャスミン1本
19:00
コカコーラプラス1本
21:00
甘酒200ml
22:00
あんころ玉4個
甘酒200ml
夕食
17:00
＊イオン鎌取のインドカレー屋にて
2種のカレーライス（バターチキン＋ほうれん草チキン）
タンドリーチキン1個
フィッシュ1個
ヨーグルトラッシー
昨日の運動
4,000歩
