今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.6 kg

体脂肪率

24.2 %

ウェスト

88
 ㎝

皮下脂肪率

20.4 %

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1401 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

55 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
ご飯1杯分+納豆1パック+とろける豆腐1個+キムチ+マヨネーズ
コーヒー 1杯

昼食

12:30
おはぎ 1個
ブルガリア飲むヨーグルト 500ml
コーヒー 2杯

デザートその他

チョコレート20枚ぐらい
生クリームとプリンの生どら焼き1個

夕食

20:30
納豆2パック+とろける豆腐1個+キムチ+マヨネーズ

昨日の運動

なし

▼特記事項

▼今日のコメント

チョコレート食べ過ぎかも。

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ