今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.1 kg

体脂肪率

24.2 %

内臓脂肪レベル

20.2 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1446 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:40
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
三ツ矢サイダーレモネード1本

間食

10:00
すいかサイダー1本

20:30
煎餅2枚
チョコパイ2個
豆乳200ml

24:00
豆乳200ml

夕食

20:00
スパゲティミートソース4杯
三ツ矢サイダーレモネード1本

昨日の運動

16,000歩

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