今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8 kg

体脂肪率

23.2 %

皮下脂肪率

19.4%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯
牛乳+カルピスマンゴー200ml

昼食

13:00
夕張メロンソーダ410ml1本

デザート

21:00
焼き塩大福1個
甘酒200ml

夕食

20:00
舞茸とベーコンと平茸とオニオンのスパゲティお大盛り
ルイボスティー3杯

昨日の運動

14,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ