今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.3 kg

体脂肪率

25.4 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

21.4 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1429 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
食パン2枚(バター+スープ、バター+豆腐マヨネーズ)
コーヒー1杯
牛乳200ml

昼食

12:30
牛乳200l
いなり寿司 3個

デザートその他

あんこと生クリームの生どら焼き
カカオ88%チョコレート8個

夕食

18:30
*銚子丸にて
にぎり+軍艦 30個ぐらい

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

71キロ越え、やばい。

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ