今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.4 kg

体脂肪率

24.5 %

ウェスト

92
 ㎝

皮下脂肪率

20.5 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1446 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

54 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豆乳200ml
トマトジュース250ml
半月焼き2個
コーヒー1杯

昼食

12:00
ブルガリア飲むヨーグルト200ml
いなり寿司3個

デザートその他

半月焼き(どら焼きの半分みたいなもの)2個

夕食

20:00
崎陽軒シウマイ6個
鶏むね肉と高野豆腐と白菜など野菜と卵の中華味鍋
ご飯1膳
豆乳200ml
トマトジュース200ml
桑茶1杯

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ