今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

25.1 %

内臓脂肪レベル

21.2 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1406 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:00
カカオチョコレート2個

間食

10:00
カカオチョコレート2個

11:00
ティーコーヒー1本

18:00
カカオチョコレート2個

22:30
饅頭2個
煎餅
豆乳200ml

夕食

20.00
*マックにて
野菜と豆腐と卵炒め
納豆2パック
花豆
ご飯1膳

昨日の運動

7,000歩

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