今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

25.5 %

内臓脂肪レベル

21.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1399 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:30
バヤリースオレンジ1缶

間食

15:30
ティーカフェラテ1本

17:30
レーズンクリームサンド1個

21:00
塩豆大福2個
豆乳200ml

夕食

20:00
おにぎり(混ぜ+梅)5個
卵焼き5切
ソーセージ10本
わかさぎの佃煮
炭酸ティー1本

昨日の運動

11,000歩

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