今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.7 kg

体脂肪率

24.4 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.6%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1400 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

10:30
*成田山、駿河屋にて
大井川供水鰻重1.5人前、上うな重0.5人前
だし巻き卵2切、川海老唐揚げ少々

デザート

13:00
オレンジーナ1本

夕食

昨日の運動

2,000歩

▼特記事項

成田山の駿河屋にて鰻を食べた。14時頃帰宅後、そのまま寝て起きたのは翌日の朝。

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ