今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

65.9 kg

体脂肪率

19.7 %

ウェスト

86
 ㎝

皮下脂肪率

16.3 %

内臓脂肪レベル

9.0

基礎代謝

1423 kcal/日

BMI

23.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

53 才

体幹バランス年齢

44 才

昨日の食事内容

夜食

2:30
三ツ矢サイダーW 1本
野菜サラダ大盛り
チャーハン1杯
キリン一番搾り 1本

朝食

コーヒー1杯

昼食

12:30
グリコBifiXブルーベリーヨーグルト
おはぎ 1個

デザートその他

チョコレートカカオ70% 数枚

仕事の強度

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▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ