今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.2 kg

体脂肪率

24.0 %

内臓脂肪レベル

20.1 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1433 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯 

昼食

12:00
缶コーヒー微糖1本

間食

21:00
いぶし銀(煎餅)10個ぐらい
おしるこ1杯

夕食

20:00
ブドウパン4切+バターたっぷり
薄皮クリームパン2個
オニオンスープ1杯

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ