今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.4 kg

体脂肪率

23.2 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

19.3 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1468 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
おしるこ2杯+食パン

昼食

11:45
そば(オリーブオイル+醤油+やさしいお酢)
おしるこ2杯

デザートその他

おしるこ4杯
一口羊羹2個

夕食

麻婆カレー2人前
桑茶1杯
ルイボスティー1杯

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイトなし)8㎞

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ