今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

76.0 kg

体脂肪率

28.5 %

皮下脂肪率

24.1 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1456 kcal/日

BMI

26.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

69 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
チョコクロワッサン1個
カレーパン1個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

13:30
カップそば(緑のたぬき)1個

間食

15:00

18:30
炭酸水1本

21:00
プリン1個
ブロックチョコ5個
ポテトチップス

夕食

20:00
*佐久平の草笛にて
野菜天盛り(中盛)

昨日の運動

21,000歩

▼今日のコメント

なぜ体重と体脂肪率が急上昇したのか?高度?

▼体重、体脂肪の推移グラフ