今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.2 kg

体脂肪率

25.0 %

内臓脂肪レベル

21.0 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1416 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

13:30
*月島もんじゃまるたにて
明太もちチーズもんじゃ2
ほたてあさりもんじゃ1
やきそば1
お好み焼き1
生ビール1杯
トマトハイ1杯

間食

18:00
*門前仲町 甘味処いり江にて
あんみつ1杯

夕食

19:00
*カラオケ屋にて
ソルティードッグ1杯
フライドポテト

昨日の運動

17,000歩

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