今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.8 kg

体脂肪率

25.4 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

21.5 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1420 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豚丼のご飯なし
豆乳200ml
コーヒー2杯

昼食

12:00
豆乳200ml
ドライフルーツ5つかみ

デザートその他
20:30
小粒お煎餅5個

夕食

20:00
カレーライス
大盛り1杯
ラッキョウ10個ぐらい
桑茶1杯
ルイボスティー1杯

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイトなし) 2.5㎞

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ