今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.4 kg

体脂肪率

25.1 %

皮下脂肪率

21.0 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1454 kcal/日

BMI

25.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
大福1個
キャベツとエビとソーセージのスープ1杯
パン
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー4杯

昼食

12:30
*銚子丸にて
お安い握り12皿
海苔味噌汁2杯

間食

17:30
梨サイダー1本

21:00
三ツ矢サイダー1本

22:30
豆乳400ml

夕食

20:00
とんかつ1枚
鶏のから揚げ3個
鶏の甘辛揚げ7個
缶ビール1本

昨日の運動

6,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ