今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

23.3 %

内臓脂肪レベル

19.4%

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1436 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:00
コーヒー1杯

デザート

20:30
ポッキー(大)2本
ピーナッツ最中2個
スイートポテトパイ1個

23:00
ブラックブロックチョコ3個
豆乳200ml

夕食

20:00
生姜焼き+コールスロー
きんぴらごぼう
ご飯1膳

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ