今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.9 kg

体脂肪率

23.0 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.2%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1426 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

7:00
青汁ペットボトル350ml1本

昼食

13:00
お茶500ml1本

デザート

10:00
14:30
桃炭酸ジュース500ml1本
16:30
缶ビール350ml1本
リンゴジュースパック1個
アイスティー350ml1本

夕食

17:30
*はなの舞にて
3,500円飲み放題コース
ビール多量

昨日の運動

15,000歩

▼特記事項

自治会夏祭りを開催した。今年は役員なので、その準備が大変だったが、やっと終わった。夜は打ち上げで懇親会。

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ