今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.6 kg

体脂肪率

26.6 %

皮下脂肪率

22.4 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1466 kcal/日

BMI

26.4

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

11:30
カップそば(鴨ダシ)
あずき豆乳1パック

間食

15:00
あずき豆乳1パック

19:30
シュークリーム

22:00

夕食

18:30
卵入りソース野菜炒め
ご飯2膳
ルイボスティー1杯

昨日の運動

1,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ