今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

22.2 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.4%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1446 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒
バターコーヒー1杯

昼食

12:30
*中央高速石川PAにて
ホイップアンパン1個

デザート

21:30
スイートポテトのようなお饅頭3個
養命酒
豆乳200ml

夕食

18:30
*府中 伊勢丹 天ぷら新宿つな八にて
天ぷらのコース+旬の野菜天ぷらセット
(天ぷら各種+味噌汁+小天丼)
ペリエ 2本

昨日の運動

3,000歩(スロージョギング0㎞)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ