今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.8 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1423 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
*イオン幕張新都心にて
パンケーキ、バジリコスパゲティ少々、コーヒー

間食

17:00
すいかサイダー1本

22:00
キャラメルプリン1個

23:00
三ツ矢サイダーレモネード1本

夕食

21:00
*日高屋にて
生ビール1杯
餃子4個
鶏の唐揚げ3個
野菜炒め
チャーハン2/3人前

昨日の運動

11,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ