今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

76.4 kg

体脂肪率

29.3 %

皮下脂肪率

24.9 %

内臓脂肪レベル

13.0

基礎代謝

1449 kcal/日

BMI

27.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

61 才

体幹バランス年齢

51 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:00
*ロイヤルホストにて
フライドポテト
洋食ランチ(おろしチキンかつ2切+シュウマイ2個)
ドリンクバー
ほろにがカフェゼリー

間食

15:30

20:00
炭酸水1本

22:00
プリン1個

夕食

19:00
*関越自動車道三芳SAにて
ジャンボチキンカレーライス

その他

昨日の運動

13,000歩

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