今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

25.0 %

内臓脂肪レベル

21.1 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1401 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
コーヒー2杯

昼食

16:30
甘酒1パック

間食

22:30
レーズンクリームサンド1個
豆乳200ml

夕食

19:30
*コメダ珈琲南与野にて
エッグバンズ1/2人前
たっぷりエッグピザトースト1/4人前
海老かつサンド1/3人前
豆乳ラテ

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ