今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.2 kg

体脂肪率

24.8 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

20.9 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1437 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
おしるこ2杯
桑茶1杯

昼食

12:00
*ロイヤルホストにて
日替わり定食(小さいロースかつ+小さい鶏南蛮+ライス+スープ)
ドリンクバー(プーアル茶1杯+野菜ジュース1杯+ルイボスティー1杯+ココア1杯)

デザートその他

おしるこ2杯

夕食

*大戸屋にて
焼き鮭の定食

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ