今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.0 kg

体脂肪率

25.4 %

皮下脂肪率

21.2 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1477 kcal/日

BMI

26.2

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

13:30

間食

19:00
ウィスキーチョコ1個

20:30
シュークリーム2個

23:30
ウィスキーチョコ1個

夕食

20:00
野菜サラダたっぷり
フライドチキン1個
とんかつ5切
チーズパン1個
ハニートースト1個
レモネード1本

昨日の運動

25,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ