今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.7 kg

体脂肪率

24.3 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

20.4 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1437 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豆乳200ml

昼食

12:00
豆乳400ml
ドライフルーツ5つかみ

デザートその他
20:30
チョコレートケーキ1切

夕食

19:30
豚丼(豚肉+玉ねぎ+高野豆腐+ご飯) 大盛り1人前
もやしと卵の炒め物

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイトなし) 2.5㎞

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ