今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.6 kg

体脂肪率

25.0 %

皮下脂肪率

20.9 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1441 kcal/日

BMI

25.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
パリパリチーズパン1/2個
ハチミツトースト1/2個
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

11:30

間食

9:30
黒糖ブロック5個

18:00

20:30
大福2個
豆乳400ml

夕食

20:00
たっぷりキャベツとエビとソーセージのコンソメスープ3杯
食パン1枚
フランスパンっぽいパン3枚

昨日の運動

6,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ