今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.0 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.9%

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1416 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
コーヒー1杯

昼食

11:30
*イオン幕張市都心寅福にて
カキフライ定食

デザート

14:30
フルーツサンド2個
ウィルキソンドライ1本

11:00
ブラックブロックチョコ7個
豆乳200ml

夕食

20:00
ビール350ml1本
豚丼弁当1/2個
チキンかつ3個
カキフライ3個
ポテトサラダ
スイートポテトパン(小)1個

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ