今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.2 kg

体脂肪率

24.5 %

内臓脂肪レベル

11.0 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1443 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
コーヒー2杯
キウイ1個

昼食

12:00
アズキバー1本
コカコーラゼロ1本

間食

14:30
アズキバー1本

16:00
カカオチョコレート2個

20:00
すいか3切
バナナ1本
豆乳400ml
シュークリーム1個

23:30
ビール350ml1本

夕食

19:30
焼きそば1パック
フランクフルトと焼き鳥各1ほん
味噌汁1杯
トウモロコシ1本分

昨日の運動

12,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ