今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

67.1 kg

体脂肪率

19.6 %

ウェスト

87
 ㎝

皮下脂肪率

16.0 %

内臓脂肪レベル

9.5

基礎代謝

1424 kcal/日

BMI

23.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

53 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
昨日の残りのコストコホールケーキ1/6ぐらい
コーヒー1杯

昼食

11:30
バナナミックスヨーグルトドリンク300ml

デザートその他

チョコレート 数枚

夕食

17:00
昨日の残りのコストコホールケーキ1/6ぐらい

夜食

2:30
*食事前に測定

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

やはり体重は一気に増えた。

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ