今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.8 kg

体脂肪率

25.3 %

内臓脂肪レベル

21.3 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1422 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30

間食

11:00
炭酸ティー1本

20:30
アズキバー1本

21:00
餅入り最中1個
薄皮まんじゅう1個
豆乳200ml

23:00
豆乳400ml

夕食

20:30
カレーライス3杯(ビーフ+にんじん+ジャガイモ+タマネギ)
炭酸ティー1本

昨日の運動

4,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ