今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

24.3 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

20.5 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1414 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

60 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
ご飯+豆腐+納豆 1膳
コーヒー1杯

昼食

12:30
おにぎり2個
飲むヨーグルト 400ml

デザートその他

あずきプリン

夕食

20:30
野菜サラダ大盛り
中華味のなべ(鶏むね肉+きのこ+長ネギ+はくさい)
ご飯1膳

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ