今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.5 kg

体脂肪率

27.9 %

皮下脂肪率

23.5 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1459 kcal/日

BMI

26.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーヒー2杯

昼食

13:00
チーズクリームパン
ソイラテ1本

間食

15:30

20:00

24:00
メロンカルピス1本

夕食

19:00
豚肉と大根と長ネギと舞茸のサッパリ煮(かんたん酢+醤油+ニンニク+砂糖)
ご飯2杯

その他

昨日の運動

16,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ