今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.2 kg

体脂肪率

24.6 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.7%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1423 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒

昼食

13:00
養命酒
ブルガリアのむヨーグルト200ml

デザート

21:00
甘納豆100gぐらい

夕食

20:00
塩昆布と野菜のサラダ
味のしそ巻フライ、小さめコロッケ、春巻き 各1
納豆1パック
かつお節1パック
生卵1個
ご飯1膳

昨日の運動

2,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ