今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

25.1 %

内臓脂肪レベル

21.2 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1408 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

11:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
チャーハン1/2人前
オニオンリング+フライドポテト
コカコーラ

間食

13:30
コカコーラプラス1本

20:00
豆乳200ml

21:30
アズキバー1本
豆乳200ml

夕食

20:30
あさりとマッシュルームと玉ねぎのスパゲティ大盛り1人前

昨日の運動

11,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ