今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3 kg

体脂肪率

23.2 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.4%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1430 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

12:00
炭酸水1本

デザート

17:00
チーズ(キリ)1個
飲むヨーグルト1杯
21:00
おしるこ1缶

夕食

20:00
もりそば2人前
天ぷら3個
ポテトサラダ少々
いなり寿司1個
コカコーラゼロ500ml

昨日の運動

8,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ