今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

65.8 kg

体脂肪率

19.6 %

ウェスト

86
 ㎝

皮下脂肪率

16.2 %

内臓脂肪レベル

9.0

基礎代謝

1422 kcal/日

BMI

23.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

53 才

体幹バランス年齢

52 才

昨日の食事内容

夜食

2:30
キリン一番搾り 350ml1本
チョコレート数個
梨ゼリー 1個
くずきり 1人前

朝食

コーヒー1杯

昼食

12:30
いなり寿司 3個

デザートその他

チョコレートカカオ70% 数枚

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

仕事がハードだと体重は減るようだ。

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ