今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

25.0 %

内臓脂肪レベル

21.1 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1420 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
おしるこ2杯
焼きりんご1/2個

昼食

13:30
おしるこ2杯

間食

14:00
クッキー3枚
干し柿3個

16:00
クリームあんシュークリーム1個

夕食

19:00
*かつ波奈にて
唐揚げロースかつ定食(鶏のから揚げ2個+ロースかつ+白米+豚汁)
カキフライ1個、アジフライ1個
杏仁豆腐

昨日の運動

2,000歩

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