今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.8 kg

体脂肪率

25.8 %

皮下脂肪率

21.5 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1484 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
フレンチトースト1枚
コーヒー3杯

昼食

13:30

間食

20:00
ウィスキーチョコ

20:30
チョコレート1/2箱
白い恋人3個

23:30
缶ビール350ml1本

夕食

20:00
鮭弁当1人前
いなり寿司1個
巻き寿司(小) 10切

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ