今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.0 kg

体脂肪率

25.4 %

内臓脂肪レベル

21.3 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1424 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーヒー2杯
キウイ1個

昼食

12:00
カカオチョコレート2個

間食

15:30
ファンタ ハイチ塩1本
アズキバー1本

20:00
炭酸水1本

2130
とろろそば2人前
アズキバー1本
プチケーキ1個
ポテトスティック1/3袋
プリン1個

夕食

18:30
*イオン幕張新都心フードコートにて
牛かつ丼1/3人前
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング

昨日の運動

10,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ