今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.9 kg

体脂肪率

23.3 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.5%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
缶コーヒー微糖350ml1本

昼食

13:00
飲むヨーグルト(小)1本
トマトジュース350ml1本

デザート

15:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

夕食

20:30
サッポロ一番塩ラーメン卵2個入り(インスタント)

昨日の運動

12,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ